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Smoothie...


Même s'il existe de nombreuses solutions pour entretenir sa peau, l'alimentation est également l'une des clés.

En effet, parfois notre corps n'arrive plus à éliminer les déchets et certains aliments peuvent lui donner un petit coup de pouce.


Voici 3 recettes de smoothie pour mêler beauté et plaisir:




GREEN SMOOTHIE ( Glow et anti-oxydant)


- 1 kiwi

- 1 poire

- 1 pomme

- 1/2 citron

- 1 poignée de cresson

- eau minérale

Mixer le tout.

Le plus beauté: le CRESSON. Sa forte concentration en souffre illumine le teint, tandis que les vitamines A,C,E et K augmentent l'élasticité de la peau. C'est également un anti-oxydant reconnu.




PINK SMOOTHIE ( Glow)


- 1 betterave cuite

- 2 carottes

- 3 cm de gingembre frais

- 1 poignée de fraises

- 1 poignée de myrtilles

- 1 CàS d'acaï

- Lait de coco

Mixer le tout au blender ou à la centrifugeuse

Le plus beauté: la BETTERAVE. Véritable source de fer, de calcium, de vitamine C et de minéraux, la betterave est l'un des ingrédients les plus appréciés des smoothies beauté. A consommer crue ou cuite.




ORANGE SMOOTHIE (Hydratation et anti-oxydant)


- 1 orange

- 1/2 mango

- 1 pomme

- 1 canette d'eau de coco

Mixer le tout à centrifugeuse ou au blender

Le plus beauté: le COCO. Booster votre système immunitaire avec l'eau de coco, cette dernière permet de bien hydrater la peau. De plus, profitez des vertus anti-oxydantes de l'eau de coco en la combinant avec la mangue, la pomme et l'orange

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