Et oui, la saison du maillot de bain arrive à grands pas.
Si vous avez envie de faire une petite préparation pour vous sentir au mieux de votre forme, c'est maintenant qu'il faut commencer ce petit rituel.
Par contre il faut aussi se simplifier la vie, si vous avez un rituel trop prenant, vous abandonnerez au bout d'une semaine, mieux vaut faire simple et efficace.
Le but est de consacrer 5 à 10 minutes de votre temps, 3 fois par semaine à cette nouvelle routine pour avoir de véritables résultats.
GOMMER
Rien de mieux pour renouveler les cellules de la peau et éliminer les peaux mortes.
Utiliser des produits qui s'appliquent sous la douche, cela permet un réel gain de temps.
BROSSER
On le sait c'est ennuyeux mais c'est vraiment très efficace.
Rien de tel que de se brosser la peau pour bouger la lymphe.
Vous pouvez le faire sous la douche ( après votre gommage) ou après.
Le but est de faire des gestes vifs et rapides du bas vers le haut et pendant au minimum 1 minute car c'est le temps dont à besoin la lymphe pour se bouger et ainsi éviter la rétention d'eau et les gonflements.
MASSER
Ne vous contentez pas d'appliquer votre crème, profitez en pour effectuer de petits massages, toujours du bas vers le haut.
BOUGER
Ce n'est pas un scoop, rien de mieux pour le corps.
En effet, lorsque l'on est immobile ou trop souvent en position assise, la lymphe et la circulation sanguine deviennent paresseuses, alors le meilleur cadeau à faire à son corps c'est de bouger!
